top of page

כשחרדה מגיעה לביקור

kerenkatz4

כשגברת חרדה מגיעה לביקור

אני לרגע נבהלת

מה עכשיו? מה שוב?

אני נזכרת

שהיא רוצה לנקות משהו

ואני מאפשרת לה.

אנחנו יוצאות לריצה ליד הים.

היא אומרת את שלה

אני את שלי.


אני נותנת לה מקום, מבינה שהיא כאן להשאר עד שאקבל אותה.

ולמדתי לקבל אותה מבלי להרתע,

ולמדתי לקבל אותי.


ואולי באותו יום או שבוע לא אבין את מבוקשה.

אך בסוף לרוב אני מבינה.

להתמודד איתה זה לתת לה מקום ללא מלחמה.

במקום להתנגש בחרדה, למצא דרך של שלום ולהגיע אליה בצעדים קטנים ובטוחים.

כמו כל תהליך התפתחותי בחיים או שינוי חשיבה ודפוסים.

גם התמודדות עם חרדה, כאב, כעס ופחד דורש תירגול.

ואז כל האפשרויות נפתחות

כי אנחנו לומדים שיש דרך

וכשנחפש אותה

נמצא!


לקביעת פגישה להתגברות ובתמודדות עם חרדה

ואחזור אליך

Comments


bottom of page